Deg

- livet - familie - jobb og mer

Hvem er du?

Tørr du være deg selv?

Er du helt deg - Er du autentisk?

Eller har du en maske på i alle sammenhenger?

Hva gjør det med deg?

Her er det mange områder og de fleste overlapper og påvirker hverandre.

Min tilnærming er å se, sammen med deg, på alle dine ressurser og de områdene du tenker er utfordrende.

Da kan vi få et helhetlig bilde av "deg" og dermed se løsninger og påvirkninger vi ikke så lett kunne finne om vi så på hvert område for seg.

Et eksempel:

"Føler jeg ikke lykkes i jobben - får ikke vist hva jeg kan - orker ikke hive meg frempå når muligheter kommer".

Hva kan gjøres? Hvordan nærme oss dette?

Vi kan starte med en kartlegging av nå - hvor er du i livet - familie situasjon - fritid osv. Da kan vi finne energilekkasjer.

Ektefelle og barn er opptatt med sitt alle dagene utenom søndag.. lite påfyll i familiefellesskapet? Jeg sover lite og dårlig. Bekymrer meg over det.

Lite aktivitet/trening. Bekymrer meg for dette.

• Slik tegner det seg et bilde av at det ikke er "bare" jobben som er utfordringen.

Det er få plasser det blir fullt på energi.

Nå kan vi se på løsninger som direkte og indirekte vil føre til at du lykkes i jobb. Planlegge tid med ektefelle/samboer eller andre sosiale relasjoner som gir deg muligheten til å høre til, bli sett, verdsatt og at du er verdifull.

Søvn, vi kan se på søvn, hvordan du sover, dine rutiner før leggetid, mobil, tv, trening, kaffe og lignende.

Kosthold, hvordan få til matvaner og kostholdsråd du faktisk kan følge og som gir deg nok energi, er da tema.

Aktivitet, hvordan få tid, legge til rette for, gjøre det til en naturlig del av dagen?

Hvor trygg er jeg på meg selv i ulike settinger? Har jeg dårlige erfaringer som gjør at jeg blir utrygg? Selvtillit, selvfølelse - er jeg god nok? Mestring, eller hindrer noe deg i å føle det?

Se på hva jeg kan bistå deg med?

Ta kontakt i dag.

Gleder meg til å bli kjent med deg og å se deg lykkes!