Helhetlig Konsept:
Menneskets Naturlige Tilstand – En Vei Til Balanse, Helse og Mestring
Dette er ikke en nostalgisk tilbakevending til fortiden, men en realistisk tilpasning av menneskets natur til vår nåværende tid – for bedre helse, sterkere fellesskap og et liv i balanse
1. Filosofien bak konseptet
Moderne mennesker lever på en måte som er i konflikt med vår evolusjonære natur. Våre kropper, sinn og sosiale systemer er utviklet for et liv i små fellesskap, i nær kontakt med naturen, med naturlig bevegelse, meningsfulle relasjoner og et kosthold tilpasset vår biologi. Når vi fjerner oss fra dette, oppstår ubalanser som stress, psykiske plager, livsstilssykdommer og sosial isolasjon.
Dette konseptet handler om å gjenskape den balansen vi er ment å ha ved å integrere urmenneskets naturlige levevis i det moderne samfunnet.
Menneskets natur handler ikke bare om det fysiske, men også om det filosofiske og åndelige. Vi har alltid søkt mening, forståelse og en opplevelse som går utover det umiddelbare. Denne iboende nysgjerrigheten og troen på noe større har vært drivkraften bak vår utvikling. Det er denne evnen som har brakt oss ut av hulene og inn i den moderne verden. Vi har flyttet fjell med tanker og tro. Uten fantasi og visjon ville ingen ha funnet opp hjulet eller forestilt seg monumentale byggverk. Denne søken etter noe mer er en del av vår naturlige balanse, og et viktig aspekt av et helhetlig liv.
2. Kjerneområder i konseptet
A. Oasen – Gjenoppretting av balanse og energi
Mentalt og fysisk opplading, der mennesker kan koble seg fra stress og gjenopprette indre ro.
Sted en metode: Bruk av natur, stillhet, skogsbad, havmeditasjon og friluftsterapi for å senke stressnivået.
Ingen overflødig digital stimulering – fokus på å være til stede i omgivelsene. Individ/gruppe varianter.
B. Naturlig mestring og lederskap
Ledere og individer fungerer best når de forstår menneskets naturlige rytmer og behov.
Beslutningstaking, stressmestring og relasjonsbygging basert på psykologisk trygghet og samarbeid – slik stammer og grupper alltid har fungert.
Metode: Kurs, råd og veiledning. Praktiske øvelser og erfaringer i naturen som gir styrket selvtillit og klarhet i tankene. Individ/gruppe varianter.
C. Kosthold og biologisk tilpasset ernæring
Et kosthold som respekterer menneskets utvikling og ikke påtvinges av moderne dogmer.
Individuell tilpasning – ingen rigid diett, men en forståelse av hva kroppen faktisk er skapt for å tåle og trives med. Individ/gruppe varianter.
D. Sosial dynamikk og fellesskap
Mennesket er ikke skapt for isolasjon – vi er stammevesener.
Skape arenaer hvor folk kan oppleve meningsfulle relasjoner, samarbeid og trygghet, som i et ursamfunn.
Metoder: Gruppesamlinger -
Historiefortelling, musikk, deling av erfaringer og gruppeaktiviteter som fremmer naturlig læring og tilhørighet.
E. Urmenneskelig læring og hukommelse
Mennesket husker bedre gjennom historier, musikk og opplevelser enn gjennom abstrakt pugging.
Læring skjer best i naturlige omgivelser, i samtale og bevegelse.
Bygge forståelse for hvordan vi kan bruke denne innsikten til bedre utdanning, arbeidsliv og personlig utvikling.
3. Implementering – Hvordan bringe dette ut i verden?
A. En til en, grupper, kurs og Retreats.
Retreats: Lengre opphold der folk kan gjenopprette balanse og lære om sin naturlige tilstand.
Kombinasjon av praktiske øvelser, teori og opplevelser.
B. Bedriftsprogrammer for ledere
Som ledd i et ledertrenings program.
Stressmestring og beslutningstaking i tråd med menneskets naturlige kognitive og emosjonelle prosesser.
For eksempel: Hvordan bruke naturens prinsipper i ledelse, teamutvikling og innovasjon.
C. Digitalt innhold og undervisning
Vi tilbyr nettbaserte programmer for de som ikke kan delta fysisk.
4. Langsiktig visjon
Skape en bevegelse der mennesker finner tilbake til sin biologiske, psykologiske og sosiale natur.
Mål for konsepter er å rehabilitering, livskvalitet, helse og prestasjon basert på det vi vet om urmenneskets livsstil.
Utforske hvordan dette kan gi et bedre grunnlag for moderne samfunn, teknologi og fremtidige løsninger.
Format 2: Temaserie (4-5 moduler)
Hver modul kan være en 1-3 timer lang og inkludere en kombinasjon av teori og praksis.
1. Modul 1:
"Evolusjon og helse – Hvorfor naturen helbreder oss"
Forklaring av koblingen mellom evolusjon og moderne helseutfordringer.
Aktiviteter:
Meditasjon og/eller Mindfulness-øvelse i naturen (eller visualisering for innendørs setting).
2. Modul 2:
"Stress og natur – Hvordan redusere kortisolnivået uten medisiner"
Forskning på naturens effekt på stress og angst.
Aktiviteter:
Meditasjon og/eller Mindfulness-øvelse i naturen (eller visualisering for innendørs setting).
Enkel hagearbeid, som å plante noe eller arbeide med jord.
Hagearbeid, meditasjon i naturen, enkel fysisk aktivitet som turgåing.
3. Modul 3:
"Hjernen på grønt drivstoff – Kreativitet og konsentrasjon i naturen"
Hvordan naturen øker fokus, kreativitet og produktivitet.
Aktiviteter: Læring, Problemløsning og gruppearbeid ute i naturen.
4. Modul 4:
"Naturens kraft i fellesskapet"
Hvordan styrke relasjoner gjennom naturbaserte aktiviteter.
Gruppedynamikk og samarbeid i naturlige omgivelser.
5. Modul 5:
"Bygg din egen naturmedisin – Skap en personlig praksis"
Hvordan skape daglige rutiner som inkluderer natur.
Workshop: Hvordan deltakerne kan implementere det de har lært i sitt eget liv.
Planlegg en personlig ukeplan som inkluderer naturbaserte aktiviteter.
Foredrag Tittel: "Urinstinkter i en moderne verden: Hvordan naturen kan helbrede oss"
Format 1: Foredrag (1-3 timer)
Innhold:
1. Introduksjon: Evolusjonær psykologi – hvorfor vi er "urmennesker" i en moderne verden.
2. Hoveddel (1-3 timer):
Hva skjer med hjernen og kroppen i naturen? (Nevrovitenskap og stressreduksjon)
Hvordan evolusjon har formet oss til å trives i naturlige omgivelser.
Praktiske eksempler fra forskning og naturterapi.
3. Avslutning : Konkrete tips til å integrere natur og aktivitet i hverdagen.
4. Spørsmål og svar.
Målgruppe: Store grupper, som ansatte i bedrifter, helsepersonell eller konferansedeltakere.